Idei pentru condimentarea vietii intime
Indiferent daca problema permite sau mic, exista mai multe puncte pe care le puteti face pentru a obtine viata ta sexuala inapoi pe curs. Sexuala bunastare merge mana in mana cu general mental, fizic, si psihologic sanatate. Conectarea cu insotitorul, mentinerea un sanatos mod de viata, folosindu-va singur din cateva din numeroasele superbe auto-ajutorare materiale de pe piata, si, de asemenea, pur si simplu sa te bucuri te poate te ajuta sa faci vreme plimbari accidentate
Incantare o placuta viata sexuala
Sex. Cuvinte poate evoca un caleidoscop de emotii. De la dragoste, exaltare, si, de asemenea, inflamatie pana la dor, anxietate, precum si frustrare - reactiile sunt la fel de variate ca si experientele sexuale. Ce este mai mult, multi indivizi vor experienta toate aceste sentimente precum si, numeroase altele de-a lungul sex viata numeroase ani.
Dar ce este sexul, intr-adevar?
Pe un grad, sexul este pur si simplu inca unul hormonal determinat de fizic caracteristica creat pentru a sustineti tipurile. Evident, acel ingust vedere ignora complexitatea omului legat de sex raspuns. Pe langa fortele biochimice presiuni la locul de munca, experientele tale precum si ipoteze ajutor formeaza sexualitatea ta. Intelegerea dvs. fata de dvs. insusi ca fiinta legata de sex, gandurile referitoare la ceea ce constituie o placuta sexuala conexiune, si, conexiune cu insotitorul sunt crucial luati in considerare abilitatea dvs. de a crea precum si pastra o intalnire viata sexuala.
Vorbind cu companion
O multime de perechi localizati este dificil sa vorbiti sex si sub cel mai bun dintre circumstante. Cand sexual probleme apar, sentimente de ranit, rusine, rusine, si, de asemenea, amaraciune poate opri conversatie complet. Pentru ca bun interactiune este o cheie a sanatos si echilibrat conexiune, stabilirea un dialog este pasul primar nu numai la mult mai buna sex viata, totusi la fel la o legatura mai detaliata emotionala. Chiar aici sunt cateva idei pentru abordarea acestui sensibil subiect.
Descoperiti ora corecta pentru a vorbi. Exista doua feluri de sexuale conversatii: cele pe care le aveti in dormitor precum si pe care le ai in alta parte. Este fara cusur adecvat sa spui partenerul tau ceea ce simte bine in mijlocul relatii sexuale, totusi este ideal sa astepti pana ramaneti in mult mai mult neutru pregatirea pentru vorbiti despre mai mare ingrijorari, cum ar fi nepotrivit dorinta sexuala sau climax probleme.
Preveniti criticati. Canapea recomandari in termeni pozitivi, de exemplu, „Imi place de fapt ma bucur cand ma atingi de par usor in acest fel, „mai degraba decat concentrandu-se pe cele dezavantaje. Abordare o sexuala problema ca o problema care trebuie remediata impreuna mai degraba decat un exercitiu in atribuire vina.
Confide in pe partenerul referitor la ajustari in corpul tau. Daca bliturile calzi va mentin ridicati-va in timpul noptii sau menopauza v-a facut de fapt zona vaginala uscat, vorbeste cu insotitor referitor la aceste puncte. Este mult mai bine ca el stie ceea ce cu adevarat se intampla in loc de traduce aceste modificari fizice ca lipsa de interes. In mod similar, daca esti un barbat si, de asemenea, tu nu mai obtii o https://www.ziaruldeiasi.ro erectie doar din ideea de sex, arata-ti insotitor cum sa stimuleaza pe tine in loc de lasa-o crede ca nu este atragatoare suficient pentru a excita te mai.
Fii sincer. Poti crezi ca protejezi sentimentele tau senzatii prin falsificare un orgasm, totusi in realitate sunteti incepand in jos o panta alunecoasa. La fel de testare pe cat este de a discuta orice fel de sexual problema, probleme grad creste cand ingrijorare este ingropata sub ani de minciuni, ranit, precum si animozitate.
Utilizarea auto-ajutorului tehnici
Tratarea sexual probleme este mult mai usor acum decat vreodata. Revolutionare medicamente precum si specialist sex terapeuti exista daca aveti nevoie. Cu toate acestea puteti puteti aveti capacitatea de a rezolvati mic legat de sex probleme facand cateva modificari in dragoste design. Mai jos sunt cateva puncte pe care le puteti incerca in casa.
Informeaza pe cont propriu. O multime de bun auto-ajutor materiale sunt disponibile pentru fiecare fel de legat de sex problema. Cautare pe Internet sau local librarie, greu, tu precum si, de asemenea, partenerul tau poti subliniaza fluxuri pe care le mai ales iti plac precum si le dezvaluie fiecare diverse alte.
Furnizeaza pe cont propriu timp. Pe masura ce imbatranesti, legata de sex raspunsuri scade. Dvs. si, insotitorul dvs. puteti spori posibilitatile de succes localizand un silentios, confortabil, fara intreruperi setare pentru sex. La fel, intelege ca modificarile fizice din corpul tau implica ca vei avea nevoie mai mult timp pentru a obtine entuziasmat precum si ajunge punctul culminant. Cand te gandesti, investesti mai mult timp facand sex nu este un rau lucru ; functioneaza aceste necesitati fizice in relatii sexuale regim poate deschide usile catre un nou fel de experienta legata de sex.
Ungere Utilizare. De obicei, vaginal uscaciune care incepe in perimenopauza poate fi convenabil remediat cu lubrifiant fluide si, de asemenea, geluri. Faceti uz de acestea liber pentru a ramaneti departe de neplacut sex - o problema care poate bulgare de zapada direct in marcare sex drive si, de asemenea, in crestere conexiune stres . Cand substante lubrifiante nu mai este functioneaza, vorbeste despre diverse alte alternative cu profesionist medical.
Pastreaza fizic afectiune. Chiar daca sunteti obosit, stresant, sau consternat care priveste necazul, implicarea in sarutarea precum si mangaierea este vitala pentru pastrarea un emotional si, de asemenea, legatura fizica.
Metoda atingere. Simtul focus metode de care sexul terapeutii utilizati va poate ajuta restabiliti intimitatea fizica fara sentiment presat. Multe auto-ajutor publicatii precum si educational videoclipuri furnizare variante la aceste antrenamente. Puteti s-ar putea la fel doriti sa cereti partenerului dvs. sa va atinga intr-o maniera doreasca sa atins. Acest lucru cu siguranta va va oferi o mai buna simtire de cat de mult presiune, de la usor catre companie, ar trebui folositi.
Incercati diverse setari. Crearea o colectie de diverse legate de sex destinatii de plasare nu doar adauga interes pentru relatii sexuale, dar poate suplimentar asistenta scapa de probleme. De exemplu, imbunatatit stimulare la punctul G care are loc cand un barbat isi intra partenerul din spate poate ajuta doamna sa ajunga punctul culminant.
Noteaza fanteziile tale. Acest antrenament va poate ajuta va descoperiti fezabil sarcini pe care presupuneti poate fi o pornire pentru dvs. sau partenerul dvs. Incearca gandindu-te la o experienta sau un film care te-a trezit si dupa aceea iti impartasesti memoria cu partenerul dvs. Acest lucru este in special util pentru persoane cu redus nevoie.